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       銅皮石斛怎么吃?銅皮石斛怎么吃最科學?銅皮石斛常年受天地之靈氣,吸日月之精華,作為養生極品,自古以來深受皇宮貴族的青睞,現代更為眾多貴族人士高端的養生產品。下面介紹銅皮石斛榨汁方法。
 

食材食譜熱量:160.5(大卡)
主料鮮銅皮石斛4—5根
方法/步驟
1、將新鮮石斛去衣洗凈。

2、剪成2-3cm的小段。長度不能太長,以便榨汁機工作

3、加入1000ml的純凈水(此份量適合4-6人飲用);啟動榨汁機時設定時間為3-5分鐘,這樣可以充分的將營養成分榨出。

4、從榨汁機中倒出石斛汁。
 
5、將榨好的石斛汁倒入電磁爐煮壺或牛奶鍋中,用中火煮沸即可,由于鐵皮石斛的功效成分石斛多糖為粘性物質,在煮沸過程中邊煮邊搖晃可以避免溢出與煮糊,同時也避免粘住鍋底。
 

6、倒出來即可飲用,飲用的時候根據個人口味適量加入適量蜂蜜,口感更佳。
 

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